Por otro lado, el ejercicio incluso puede tener un efecto positivo en la salud mental, memoria y calidad del sueño de quienes lo practican con regularidad.
Cada persona tiene una visión diferente de lo que es una residencia de ancianos. Y es totalmente comprensible, ya que muchas personas no saben qué se puede esperar de estos lugares.
Está más que comprobado por numerosos estudios. Si no utilizamos nuestros recursos cognitivos, la salud de nuestro cerebro se ve afectada negativamente. La memoria es un proceso mental que puede disminuir su rendimiento si no lo ejercitamos.
Llega el verano y siempre nos parece que hace más calor que el anterior. En algunas zonas, las temperaturas son tan altas que ya estamos deseando llegar al otoño. Nos encanta disfrutar la temporada estival, pero también es cierto que las altas temperaturas suponen un riesgo, sobre todo para niños y personas mayores. Por eso hemos de informarnos muy bien sobre los cuidados en verano para personas mayores.
La nutrición cobra especial importancia conforme envejecemos, por ello es fundamental prestar mucha atención a la variedad de alimentos que conformen los menús. Necesitamos una dieta que nos aporte energía, nos ayude a regenerar nuestras células y nos proteja de enfermedades. Sin embargo, hay más factores a considerar en la alimentación en verano para personas mayores.
La deshidratación en las personas mayores supone un riesgo más grave que en personas de menor edad. Y también pueden ser más graves las consecuencias.
Llega el momento de decidirse por una residencia en Valencia que cumpla tus expectativas. Una residencia que te llene de tranquilidad, de confianza en que has elegido la mejor y donde tu padre, madre, o familiar mayor al que tanto quieres esté atendido y cuidado como se merece.
¿Envejecer? Claro. Pero ¿no queremos todos envejecer de forma saludable? Por supuesto. Y para ello debemos cuidarnos toda nuestra vida. Actividad física, dieta equilibrada, bienestar emocional…El movimiento significa salud, desde que somos niños hasta que llegamos a mayores. Sin embargo muchas personas dejan de hacer ejercicio según cumplen años. Pero, ¿qué actividades para personas mayores de 80 años permiten mantener la calidad de vida y el estilo de vida saludable?
Tomar la decisión de optar por una residencia para una persona mayor pasa necesariamente por reunir tanta información como podamos. Siempre tenemos en mente a nuestro ser querido y queremos estar seguros de que la residencia elegida es la mejor en la que pueda estar. Que se sienta a gusto, que esté bien atendido y rodeado de cariño.
Buscamos que la residencia ofrezca todos los servicios y cuidados que nuestro mayor necesita y que nos otorgue toda la tranquilidad a las familias.
Son tantos los beneficios que conlleva la gimnasia para mayores, que es difícil hablar de todos ellos.
El ejercicio físico debería ser un hábito diario a cualquier edad, pero está claro que conforme cumplimos años, se hace imprescindible incluirlo en la rutina semanal de nuestros mayores.
¿Hablamos de los beneficios?
