Ya sea como consecuencia de otra enfermedad o una condición en sí misma, el insomnio en personas mayores se puede tratar a través de una combinación de medicación y reeducación de los hábitos de vida.
Con el paso del tiempo, los patrones del sueño cambian. A partir de los 65 años, las fases del sueño son menos profundas, las horas necesarias para descansar disminuyen y los horarios circadianos se ven alterados. Esto se traduce en un incremento de la frecuencia de interrupciones nocturnas, que produce cansancio diurno en la persona mayor de 65 años.
Estos cambios son normales con el paso del tiempo, y no deben considerarse como insomnio en personas mayores.
El insomnio en personas mayores es una patología que es necesario tratar por las graves repercusiones que tiene en la vida diaria del paciente.
Si se observa alguno de los síntomas siguientes, es conveniente consultar con un especialista:
Para hablar de insomnio en personas mayores, es necesario que estos síntomas se presenten por lo menos 3-4 veces por semana durante un mes.
Al tratarse de una patología, es necesario abordarla desde el punto de vista médico para realizar un estudio, evaluar las causas y así ofrecer un tratamiento acorde a las condiciones de base.
Existen varias vías para tratar el insomnio en personas mayores:
El éxito en el tratamiento dependerá de la combinación de factores, así como el cuadro médico de base del paciente. En ocasiones, una reeducación de los hábitos de sueño es suficiente para acabar con el insomnio en personas mayores.
Y esto lo sabemos bien en nuestra residencia en Valencia: nuestra asistencia médica y personal, combinada con la vida al aire libre y las actividades diarias, tiene un impacto directo en el descanso de nuestros residentes y, por lo tanto, en su calidad de vida.
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