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Etiqueta: gimnasia para mayores de 70

Los beneficios de la gimnasia para mayores de 70

No es ningún secreto que el ejercicio es bueno para todas las personas. Además de sus efectos visuales, también disminuye el riesgo de padecer todo tipo de enfermedades físicas.

Por otro lado, el ejercicio incluso puede tener un efecto positivo en la salud mental, memoria y calidad del sueño de quienes lo practican con regularidad.

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