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Etiqueta: personas mayores en verano

¿Cuáles son las necesidades de las personas mayores en verano?

El verano es una época del año que trae consigo alegría, sol y muchas actividades al aire libre. Pero para las personas mayores esta estación también puede no ser tan buena como lo es para el resto. En muchos casos porque la familia se va lejos sin contar con ellos o porque no pueden hacerlo. Y porque el calor suele agotar mucho a los mayores y les impide gozar de la libertad de movimientos que les gustaría.

Hoy te contamos cuales son las necesidades de las personas mayores en verano y más importante: cómo darles solución.

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Alimentación básica para personas mayores en verano

Mantener una alimentación adecuada durante el verano y los meses de calor es fundamental para disfrutar de una buena salud. Y en especial para las personas con más edad.

Por eso hoy queremos hablarte de la alimentación básica para personas mayores en verano. Podrás así hacer una pauta y un menú completo de alimentación para evitar la deshidratación, los golpes de calor o cualquier otra patología propia del verano.

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Actividades físicas para personas mayores en verano

El verano es una época del año en que no nos apetece hacer nada por el calor. Las personas mayores no son una excepción, las altas temperaturas les afectan mucho y las energías flojean. Pero aun así hay que intentar mantenerse en forma.

Hoy te proponemos unas actividades físicas para personas mayores en verano para conseguir la motivación necesaria.

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