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Etiqueta: Entretenimiento personas mayores

Actividades para personas mayores

Actividades para personas mayores de 80 años: el movimiento es salud

Conoce nuestras actividades para personas mayores de 80 años, dirigidas a mantener la energía e independencia, mitigar el dolor y mejorar el estado general de salud.

¿Envejecer? Claro. Pero ¿no queremos todos envejecer de forma saludable? Por supuesto. Y para ello debemos cuidarnos toda nuestra vida. Actividad física, dieta equilibrada, bienestar emocional…El movimiento significa salud, desde que somos niños hasta que llegamos a mayores. Sin embargo muchas personas dejan de hacer ejercicio según cumplen años. Pero, ¿qué actividades para personas mayores de 80 años permiten mantener la calidad de vida y el estilo de vida saludable?

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Gimnasia para mayores

Gimnasia para mayores: imprescindible, pero adaptada

Los beneficios directos en el estado físico y emocional son tan numerosos que la gimnasia para mayores es imprescindible.

Son tantos los beneficios que conlleva la gimnasia para mayores, que es difícil hablar de todos ellos.

El ejercicio físico debería ser un hábito diario a cualquier edad, pero está claro que conforme cumplimos años, se hace imprescindible incluirlo en la rutina semanal de nuestros mayores.

¿Hablamos de los beneficios?

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Juegos para personas mayores

Un sinfín de juegos para mayores

Jugar es vital para divertirse, entretenerse, compartir, socializar y mantener activos cuerpo y mente. ¿Te damos ideas?

¡Qué importantes son los juegos para personas mayores! Si atendemos la primera definición de la RAE, jugar es hacer algo con alegría con el fin de entretenerse, divertirse o desarrollar determinadas capacidades.

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juegos para mayores

 ¿Cuáles son los mejores juegos para mayores?

Los juegos ayudan al equilibrio emocional y benefician a la salud física y mental.

Los juegos para mayores perfectos son aquellos que a ellos les entretengan y disfruten.

Los juegos son una actividad especialmente recomendable para nuestros mayores. Son fuente de entretenimiento, fomentan las relaciones sociales, les ayudan a activar cuerpo y mente… En definitiva, los juegos para mayores ayudan a mejorar su calidad de vida. 

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cómo evitar la soledad

Cómo evitar la soledad de las personas mayores

Hoy en día existen muchas actividades para evitar la soledad en las personas mayores.

Evitar la soledad de las personas mayores ayuda a que tengan una buena calidad de vida.

Una cosa es vivir solo y otra muy diferente es sentirse solo. Y el sentimiento de soledad es un problema que, en las personas mayores, puede ser un importante factor de riesgo para la salud. Por ello es necesario saber cómo evitar la soledad de las personas mayores. Que se sientan acompañados y sepan cómo disfrutar del ocio y de la actividad social marcará la diferencia.

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