En Selegna, entendemos la importancia de que nuestros residentes vivan unas Navidades llenas de calidez y alegría.
Hoy vamos a ver 20 ejercicios de memoria para personas mayores gratis y fáciles de poner en práctica.
Vamos a explorar aspectos esenciales que hay que tener en cuenta a la hora de elegir un lugar para nuestros mayores entre las residencias de personas mayores con mayores servicios de atención al mayor.
Por eso en ocasiones es recomendable buscar un centro especializado en la atención a personas mayores para asegurar su bienestar.
Nuestra memoria empieza a fallar y nos cuesta más recordar ciertas fechas o nombres; los recuerdos se nos mezclan y no retenemos con tanta facilidad la información nueva.
Al ir cumpliendo años, una vez que se llega a cierta edad, el cuerpo no tiene el mismo aguante que tenía durante la juventud.
Está más que comprobado por numerosos estudios. Si no utilizamos nuestros recursos cognitivos, la salud de nuestro cerebro se ve afectada negativamente. La memoria es un proceso mental que puede disminuir su rendimiento si no lo ejercitamos.
¿Envejecer? Claro. Pero ¿no queremos todos envejecer de forma saludable? Por supuesto. Y para ello debemos cuidarnos toda nuestra vida. Actividad física, dieta equilibrada, bienestar emocional…El movimiento significa salud, desde que somos niños hasta que llegamos a mayores. Sin embargo muchas personas dejan de hacer ejercicio según cumplen años. Pero, ¿qué actividades para personas mayores de 80 años permiten mantener la calidad de vida y el estilo de vida saludable?
Son tantos los beneficios que conlleva la gimnasia para mayores, que es difícil hablar de todos ellos.
El ejercicio físico debería ser un hábito diario a cualquier edad, pero está claro que conforme cumplimos años, se hace imprescindible incluirlo en la rutina semanal de nuestros mayores.
¿Hablamos de los beneficios?
Jugar es vital para divertirse, entretenerse, compartir, socializar y mantener activos cuerpo y mente. ¿Te damos ideas?
¡Qué importantes son los juegos para personas mayores! Si atendemos la primera definición de la RAE, jugar es hacer algo con alegría con el fin de entretenerse, divertirse o desarrollar determinadas capacidades.